2026-07-04 21:10:10
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承認對愛人撒謊令人難堪。但明知故犯，事後還告訴自己這是為了他們好，這種情況卻十分普遍。

哥本哈根大學一項發表在《人際關係》雜誌上的新研究，要求656名成年人描述他們曾經對伴侶不誠實的經驗。研究人員得到的並非一系列驚天動地的背叛事件，而是大多數瑣碎之事——隱瞞消費、偽裝熱情、隱瞞細節——這些看似正常的戀愛關係中，其實暗戀著許多不為人知的秘密。

研究人員將不誠實行為分為四類：徹頭徹尾的謊言、隱瞞資訊、行為欺騙（例如刪除簡訊和偽裝正常）以及婚外情（其定義較為寬泛，涵蓋了精神出軌和發送色情簡訊）。人們說謊最多的話題可歸納為八個領域，其中金錢和性最為突出。一位參與者承認自己「多次」謊報薪水。

一位女士描述了自己假裝性高潮的經歷，她說這是迫於“假裝的壓力”，因為她沒有足夠的精力去談論這件事。一位男士多年來一直對妻子隱瞞自己嚴重的腎臟疾病，他確信如果妻子的家人知道了，他們的婚姻就會破裂。

人們為了「保護」伴侶而對他們撒謊，但一項新研究表明，這種行為仍然會損害彼此的關係。
令研究人員感到驚訝的是，動機對結果的影響微乎其微。他們區分了出於自我保護的謊言和他們刻意稱為「所謂的」、為了保護伴侶而撒的謊。之所以加上這個限定詞，是出於本意：只有說謊的人自己才知道，保護伴侶究竟是真正的原因，還是只是為了讓事後聽起來更討人喜歡。無論如何，關係造成的損害似乎都差不多。良好的意圖似乎並沒有減輕後果。

2026年發表在《社會心理學雜誌》上的一項獨立研究揭示了問題的複雜性。身處困境的人們未必想要真相──他們只是想感覺好一些，而安慰性的謊言剛好能達到這個目的。一個人對關係越不滿意，就越傾向於被欺騙。這意味著雙方最終都可能為了保護對方而說謊，兩人都察覺到不對勁，卻都選擇沉默，最終導致關係慢慢走向崩潰。

研究人員發現了一種他們稱為「慢燃效應」的模式：成功撒謊後短暫的解脫感，隨後是數週甚至數月的內疚、疏離感，以及對伴侶可能隱瞞真相的逐漸懷疑。即使謊言沒有被揭穿，這些反應也會發生。少數情況則恰恰相反——謊言被揭穿後，人們開始談論之前一直迴避的話題，有些人甚至表示，關係因此得到了改善。研究人員將這種情況稱為「修復關係」。這種結果遠比謊言被揭穿的情況少見。

大多數故事的結局都不盡人意。信任破裂，人們疏遠彼此，關係就此結束。正如一位參與者所說，「信任是維繫關係的紐帶。」一旦信任斷裂，一切都將隨之瓦解。

這篇文章《對伴侶說謊到底有沒有好處？研究人員稱情況很複雜》最初發表於VICE網站。