「真正的力量包括呼吸、核心肌群、臀部和骨盆底肌的協同作用。這就是為什麼我不認為骨盆底肌肉功能與壽命長 ... LEADERtitles - 新鮮感

「真正的力量包括呼吸、核心肌群、臀部和骨盆底肌的協同作用。這就是為什麼我不認為骨盆底肌肉功能與壽命長短是分開的。?四十多歲時增強自身實力應該以維持獨立自主的習慣為中心。

2026-06-19 22:16:16 - (2) 2026-06-19 下午10.14.25
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